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夏季防中暑
夏季饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,适量补充盐分和矿物质,以补充因出汗流失的营养。室内环境要保持良好的通风,使用风扇或空调帮助降温。如果条件允许,可以在中午炎热时段到有空调的场所瓣晏。
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夏季防中暑
夏季饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,适量补充盐分和矿物质,以补充因出汗流失的营养。室内环境要保持良好的通风,使用风扇或空调帮助降温。如果条件允许,可以在中午炎热时段到有空调的场所瓣晏。