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学会管理情绪情绪管理是保持心理健康的关键,尽可能把负面情绪转化为积极的情绪例如通过适当的运动、娱乐等方式来放松自己。
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学会管理情绪情绪管理是保持心理健康的关键,尽可能把负面情绪转化为积极的情绪例如通过适当的运动、娱乐等方式来放松自己。